立时就要冬至了，肯定你全球还是感受到了寒意。与此同期，还有一部分东说念主的皮肤会出现难以隐忍的瘙痒，尤其是晚上睡觉的时候，被窝刚睡和煦开云体育(中国)官方网站，皮肤却止不住地合手。

典型的乏脂性湿疹（来自参考尊府）

原本，在这个季节，有一种常见的皮肤问题还是悄可是至，它便是——乏脂性湿疹。

乏脂性湿疹是个什么病？何如才能睡个安然觉？今天咱们就来聊一聊这个"罪魁罪魁"，找到缓解之说念。

乏脂性湿疹——干的

如果要用一个字来往顾，岂论是乏脂性湿疹的推崇，照旧它的发病原因，这个字便是——干。

这个病还有其他的名字，比如干性湿疹、干燥性皮炎、裂隙性湿疹等。

一运转，它的推崇便是皮肤干燥，陪同有瘙痒。背面会有更典型的外不雅，那便是发红和裂纹，好比干旱的河床或者野外，看起来有好多裂口。致使，干得开裂的场地，可能会很深，偶尔会引起难熬、渗血的推崇。

这种湿疹最心爱长在小腿的前哨，但其他部位也不错出现，比如大腿、胳背和身上。

不同严重过程和推崇的乏脂性湿疹（来自参考尊府）

主如若因为皮肤樊篱受损，以及皮肤水分丢失增多。正常东说念主类皮肤角质层内有完满的保水樊篱，正常的角质层需要多数的水分，水的浓度在 10% 到 20% 傍边。当该樊篱发生碎裂舛错时，相似的温度下，水分挥发速率将高潮至正常的 75 到 100 倍傍边，特别夸张。

是以，等多样要素碎裂皮肤樊篱后，表皮水互助用减轻、经皮水分丢失增多，就会出现一系列变化，包括皮肤干燥、简易、脱皮、裂纹、瘙痒等等。

那么，到底是什么要素激勉的乏脂性湿疹呢？咱们记忆出了 5 大原因。

引起乏脂性湿疹的"五宗罪"

1

季节要素

补充极少，乏脂性湿疹也称为冬季瘙痒症、冬令湿疹。这强调了它发作的季节性——容易在冬天发作。不外，有的东说念主入秋后就陆续运转有推崇了。

之是以有季节性，是因为这个季节湿度下落相比快，风物相比干燥，尤其是供暖的房间。当环境湿度遏抑时，不错让皮肤更容易丢失水分，起到显着的"拔干"作用。致使有的东说念主离取暖开导（暖气片、电火炉）相比近的时候，也会更容易出现小腿的乏脂性湿疹。

2

年岁要素

固然说好多东说念主都不错出现乏脂性湿疹，但成年东说念主更容易受累，尤其是中老年群体。少见据显现，70% 的老年东说念主会有乏脂性湿疹，比例高于普通东说念主群，且发病的中位年岁是 69 岁。

因为中老年东说念主的皮脂腺活性下落，分娩皮脂的身手不足。这会导致角质层的水互助用身手减轻、角质层变薄，同期表皮肃清物资、汗液身手下落，最终使皮肤角质层樊篱开发身手减轻。

如果出现乏脂性湿疹，尤其是中老年东说念主，可要引起提防。因为中老年东说念主的危急要素相比多，包括皮肤更容易干燥，皮脂腺活性下落，可能有一些使用香皂、擦澡巾的不良风尚，病情更容易加剧。

如果不足时调理，致使不妥一趟事，容易有显着的瘙痒，皮肤可能会有开裂、出血、渗水和破溃。睡觉会显着受到影响，生计质地百分百会下落。更进攻的是，常常的合手挠，损害莫得实时复原的话，还容易出现皮肤的继发感染，皮肤会有延续不休的渗水或者化脓变臭。

3

洗澡风尚

洗澡风尚不好时，临时几次可能莫得问题，但长年累月会让加剧皮肤职守，损害皮肤樊篱，激勉乏脂性湿疹。

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常见的不良风尚是：洗澡水温太高，常常逾越 42 ℃ 致使 44 ℃；洗澡时间太长，逾越 15 分钟致使 20 分钟；使用了碱性的洗澡居品，比如香皂。如果约略优化洗澡的细节，那么出现乏脂性湿疹的概率会显着遏抑。

4

疾病要素

极个别时候，有的躯体疾病会陪同有乏脂性湿疹，举例皮肤创伤、甲状腺功能减退、养分枯竭、肾功能衰退、糖尿病、黏液水肿、恶性肿瘤等。

普通东说念主无需顾虑，如果是疾病激勉的乏脂性湿疹，常常同期会有其他更显着、更凸起的推崇。

5

药物要素

利尿药、维 A 酸类药物、HIV 卵白酶遏止剂、抗叶酸制剂调理反作用之一是发生乏脂性湿疹。这类药物酌量的病变特质是，药物停用后，乏脂性湿疹会随之好转。

得了乏脂性湿疹何如办？

鉴于乏脂性湿疹和干联系密切，调理上，最好的、最有针对性的形状，便是保湿。保湿的根蒂标的，是督察相对正常的皮肤樊篱功能，减少皮肤过度地失水。

因此，当出现乏脂性湿疹的时候，致使在这之前，只须皮肤干燥、简易的时候，就需要实时使用保湿居品。最好是每天用 2 次或以上，时间搪塞。不外，遭遇洗澡的时候，最好在洗澡后实时补涂一次保湿居品，标的是减少皮肤的水分丢失。如果有的部位干燥得相比快，不错实时补涂保湿居品。

部分乏脂性湿疹相比严重，比如单纯保湿 5~7 天后末端不好，仍有裂纹、发红、渗水或瘙痒。关于这种情况，有必要实时看大夫，在陆续保湿的基础上予以药物调理。

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日常防备也要到位，乏脂性湿疹为止末端会更好，况兼约略很好地遏抑发作的风险。防备提出有这么几点，可供全球参考：

· 用温水而非滚水洗澡，相对合适的温度是 42 ℃ 以下；

· 洗澡时间不宜太长，正常提出时间为止在 15 分钟以下；

· 选定和蔼的沐浴用品，比如弱酸性的沐浴露，不提出用碱性的香皂；

· 不要太围聚取暖开导，保持距离，以免局部皮肤过于干燥；

· 如果可行，允洽为止室内的温度和湿度，温度不宜太高（比如不逾越 24~25 ℃），湿度不宜太低（比如不低于 40%~50%），症状严重或常常发作的话，不错使用加湿器；

· 去低湿度地区（比如沙漠、朔方、高海拔地区）时，提前作念好保湿服务。

但愿这些提出，约略助全球解脱乏脂性湿疹，让全球睡个好觉 ~

参考文件

[ 1 ] 周丽娟 , 吕中法 . 乏脂性皮炎病因和发病机制策动进展 . 浙江大学学报（医学版）. 2015 ( 4 ) : 465-470.

[ 2 ] Asteatotic eczema. https://dermnetnz.org/topics/asteatotic-eczema

[ 3 ] Asteatotic Eczema ( Eczema Craquel é or Xerotic Eczema ) . https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/asteatotic-eczema

[ 4 ] Specht S, Persaud Y. Asteatotic Eczema. Treasure Island ( FL ) : StatPearls Publishing; 2024.

筹划制作

作家丨唐教清 皮肤科主治医师

审核丨冯珺 大同煤矿集团有限服务公司总病院 皮肤科副主任医师

筹划丨符想佳

责编丨符想佳

审校丨徐来、林林

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